Dalam pelaksanaannya, menunjukkan latihan terapi fisik. Latihan ini adalah latihan terapi yang diperlukan untuk kesehatan tulang sistem dipilih dari Nov. Gerakan-gerakan ini tidak menyebabkan kerusakan dan tidak menegakkan struktur tubuh.
Seberapa sering kita berlatih latihan yang harus dilakukan adalah menjelaskan. Mulai lagi dan mengulangi latihan yang sesuai dengan kondisi anda, setidaknya rasa sakit dari waktu ke waktu.